游泳时如何减少“氯伤害”

游泳池水直接与人體(tǐ)接触，人體(tǐ)的代謝(xiè)物(wù)尿液、汗液和涂抹的化妆品等都会进入池水中，為(wèi)池水中微生物(wù)繁殖创造适宜的环境，同时由于外源性污染，水中还会存在引起腹泻、红眼病和呼吸系统疾病的细菌和病毒，而这些病原菌不能(néng)通过游泳池水处理(lǐ)系统去除，所以在卫生条件差的游泳场馆游泳结束后，游泳者经常会患红眼病、鼻窦炎、中耳炎、泳池热、病毒性上呼吸道感染，或者出现皮肤发痒、潮红和胃肠道疾病等。

因此，必须对游泳池水进行消毒，防止疾病传播，保障游泳者的健康。

泳池中的消毒剂有(yǒu)哪些？

目前常采用(yòng)的消毒方式包括氯化消毒、臭氧、二氧化氯、紫外線(xiàn)及溴制品，也有(yǒu)采用(yòng)金属离子消毒，如银离子消毒但國(guó)内极少应用(yòng)。

氯化消毒，液氯是氯气液化后所得的液體(tǐ)，有(yǒu)效氯的含量近 100％，尽管其价格较低，但危险性和气味较大，已经很(hěn)少使用(yòng)。

次氯酸钠（NaClO）俗称高效漂白粉，市售药剂含有(yǒu)效氯為(wèi) 10％～15％，价格较低，容易获取，是使用(yòng)频率较多(duō)的消毒剂。

三氯异氰尿酸（TCCA）俗称强氯精，有(yǒu)效氯的含量為(wèi)85％～95％，是一种有(yǒu)机氯杀菌消毒剂，能(néng)有(yǒu)效快速杀灭各种细菌、真菌、芽孢、霉菌、霍乱弧菌以及灭藻。其性质稳定，对人眼和皮肤刺激作用(yòng)较小(xiǎo)。因此，现在游泳池水多(duō)采用(yòng)三氯异氰尿酸作為(wèi)消毒剂。

氯对人體(tǐ)有(yǒu)伤害吗？

在泳池水中游泳者数量变化以及池水温度和换水频率等因素影响，游泳池水中消毒剂的浓度会发生变化。如果消毒剂含量偏低，池水无法有(yǒu)效消毒，容易滋生微生物(wù)；如果消毒剂含量偏高，则会对人體(tǐ)皮肤黏膜产生刺激作用(yòng)，会腐蚀人體(tǐ)皮肤和黏膜。

相信大家都有(yǒu)过这种情况，在水中时间久了，眼睛会发红，手部的皮肤会起皱、发白，还有(yǒu)就是头发很(hěn)毛躁，这可(kě)能(néng)是水中的氯气在作怪。一般泳池中都会加入消毒剂，而消毒剂属于强氧化剂，对皮肤及头发损伤较强，这也被俗称為(wèi)“氯伤害”。同时游泳过程中，进入池水的人體(tǐ)的代謝(xiè)物(wù)和防晒霜等都会进入池水中并与消毒剂反应生成消毒副产物(wù)，也会影响游泳者的健康。

如何避免氯伤害？

游泳过程中应该怎样做好个人防护？建议从以下几个方面着手：

1.佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用(yòng)手直接揉眼，要及时用(yòng)清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水，要及时用(yòng)清水漱口。

2.要杜绝以下不文(wén)明行為(wèi)，具體(tǐ)包括入池前不冲淋、不带泳帽、不洗脚、泳池吐痰、泳池小(xiǎo)解，以及入池后搓澡等。游泳之前不要喝(hē)酒。

3.建议游泳者游泳时间不宜过長(cháng)、过于频繁，否则一些敏感體(tǐ)质的人可(kě)能(néng)会出现皮肤过敏等不良反应。

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